Mentale Gesundheit in Büchern

Am 10. Oktober ist weltweit der Mental-Health-Day und nie war dieser Tag wichtiger als im Jahr 2020, wenn uns die Corona-Pandemie noch eine zusätzliche Last aufhalst. Allein in Deutschland liegt der Anteil depressiver Symptome in der Gesamtbevölkerung bei 25 % und die Erfahrung zeigt, dass man zukünftig mit einer erhöhten Zahl rechnen muss.

Depressionen, Angststörungen, Bipolarität und andere psychische Erkrankungen sollten vor allem deshalb, aber auch aus zahllosen weiteren Gründen kein Tabuthema sein. Hier kommen Bücher ins Spiel. Sie verändern Leben, die Figuren werden zu unseren Vorbildern und sie lehren uns, wie es ­– das Leben? – geht.

Wir haben euch auf Twitter nach Büchern gefragt, in denen die mentale Gesundheit eine Rolle spielt und worin psychische Erkrankungen vorkommen. Und aus all euren Antworten haben wir inzwischen eine Liste mit euren Büchern erstellt. Das Thema kann in den Büchern einen symbolischen Wert haben, aber auch eine Figur kann davon betroffen sein.

Ergänzt gerne in den Kommentaren, vielleicht verändert euer Buchtipp noch heute ein Leben.

 

Mentale Gesundheit in Büchern nach Erkrankung sortiert

 

Ingrid Johannes	Das siebente Brennnesselhemd	Alkoholismus
Rowan Joffé	Ich. Darf. Nicht. Schlafen.	Amnesie
John Green	Schlaft gut ihr fiesen Gedanken	Angststörungen
Katharina Hören	Einzelhaft Echt Ich	Angststörungen, Depression
Delphine de Vigan	Tage ohne Hunger	Anorexie
Mark Haddon	Supergute Tage oder Die sonderbare Welt des Christopher Boone	Asperger Syndrom
Elizabeth Moon	Die Geschwindigkeit des Dunkels	Autismus
Philip K. Dick	Marsianischer Zeitsturz	Autismus
Axel Braun	Buntschatten und Fledermäuse	Autismus
Judith C. Vogt	Wasteland	Bipolarität
Christian Milkus	Der Schatten in mir	Bipolarität
Sanny Regen	Diverse Töne Rot	Borderline
Mishell Baker	The Arcadia Project Series	Borderline, psychische Krankheiten
Kia Kahawa	Die Krankheitensammlerin	Depresission, Krankheit
Matt Haig	Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben	Depression
Claudia Göiemann	Papas Seele hat Schnupfen	Depression
Astrid Lindgren	Die Brüder Löwenherz	Depression
Mirjam Wicki	Die andere Seite von Schwarz	Depression
Garth Nix	The Old Kingdom Series	Depression
Nikola Huppertz	Meine Mutter, die Fee	Depression
Michael J. Sullivan	Riyria Series	Depression
Stephen Chbosky	Vielleicht lieber morgen	Depression
Delphine de Vigan	Nach einer wahren Geschichte	Depression, Angstzustände
A. J. Betts	Die Unwahrscheinlichkeit von Liebe	Krebs
John Green	Das Schicksal ist ein mieser Verräter	Krebs
Julia Lange	Irrlichtfeuer	MS?
Trudi Chase	Aufschrei	Multiple Persönlichkeitsstörung
Daniel Keyes	Die Leben des Billy Milligan	Multiple Persönlichkeitsstörung
Christine Neumeyer	Das Fremde in Dir	Narzissmus
Kia Kahawa	Hanover’s Blind	Optikusatrophie
Matthew Quick	Silver Linings	Psychiatrische Erkrankungen + Depression
Janna Ruth	Im Bann der zertanzten Schuhe	PTBS
Majgull Axelsson	Ich heiße nicht Miriam	PTBS
Katja Millay	Wir beide, irgendwann	PTBS
Renate Klöppel	Die Schattenseite des Mondes	Schizophrenie
Hannah Green	Ich hab dir nie einen Rosengarten versprochen	Schizophrenie
Nathan Filer	Nachruf auf den Mond	Schizophrenie
Sophia Kinsella	Schau mir in die Augen, Audrey	Sozialphobie
L. T. Hoffmann	Fabian. In memoriam.	Suizidalität
Wesley King	Daniel is different	Zwangshandlungen
Toni Jordan	Tausend kleine Schritte	Zwangsstörung

 

 

Mentale Gesundheit in Büchern nach Buchtitel sortiert

 

Trudi Chase	Aufschrei	Multiple Persönlichkeitsstörung
Axel Braun	Buntschatten und Fledermäuse	Autismus
Wesley King	Daniel is different	Zwangshandlungen
Christine Neumeyer	Das Fremde in Dir	Narzissmus
John Green	Das Schicksal ist ein mieser Verräter	Krebs
Ingrid Johannes	Das siebente Brennnesselhemd	Alkoholismus
Christian Milkus	Der Schatten in mir	Bipolarität
Mirjam Wicki	Die andere Seite von Schwarz	Depression
Astrid Lindgren	Die Brüder Löwenherz	Depression
Elizabeth Moon	Die Geschwindigkeit des Dunkels	Autismus
Kia Kahawa	Die Krankheitensammlerin	Depresission, Krankheit
Daniel Keyes	Die Leben des Billy Milligan	Multiple Persönlichkeitsstörung
Renate Klöppel	Die Schattenseite des Mondes	Schizophrenie
A. J. Betts	Die Unwahrscheinlichkeit von Liebe	Krebs
Sanny Regen	Diverse Töne Rot	Borderline
Katharina Hören	Einzelhaft Echt Ich	Angststörungen, Depression
L. T. Hoffmann	Fabian. In memoriam.	Suizidalität
Kia Kahawa	Hanover’s Blind	Optikusatrophie
Hannah Green	Ich hab dir nie einen Rosengarten versprochen	Schizophrenie
Majgull Axelsson	Ich heiße nicht Miriam	PTBS
Rowan Joffé	Ich. Darf. Nicht. Schlafen.	Amnesie
Janna Ruth	Im Bann der zertanzten Schuhe	PTBS
Julia Lange	Irrlichtfeuer	MS?
Philip K. Dick	Marsianischer Zeitsturz	Autismus
Nikola Huppertz	Meine Mutter, die Fee	Depression
Delphine de Vigan	Nach einer wahren Geschichte	Depression, Angstzustände
Nathan Filer	Nachruf auf den Mond	Schizophrenie
Claudia Göiemann	Papas Seele hat Schnupfen	Depression
Michael J. Sullivan	Riyria Series	Depression
Sophia Kinsella	Schau mir in die Augen, Audrey	Sozialphobie
John Green	Schlaft gut ihr fiesen Gedanken	Angststörungen
Matthew Quick	Silver Linings	Psychiatrische Erkrankungen + Depression
Mark Haddon	Supergute Tage oder Die sonderbare Welt des Christopher Boone	Asperger Syndrom
Delphine de Vigan	Tage ohne Hunger	Anorexie
Toni Jordan	Tausend kleine Schritte	Zwangsstörung
Mishell Baker	The Arcadia Project Series	Borderline, psychische Krankheiten
Garth Nix	The Old Kingdom Series	Depression
Stephen Chbosky	Vielleicht lieber morgen	Depression
Judith C. Vogt	Wasteland	Bipolarität
Katja Millay	Wir beide, irgendwann	PTBS
Matt Haig	Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben	Depression

 

Du bist nicht allein

Natürlich können wir mit der Fähigkeit, wie man auf Drachen reitet, nicht viel anfangen, obwohl es immer schön ist, sowas draufzuhaben. Wenn es um die mentale Gesundheit geht, können Bücher jedoch sogar Leben retten. Denn egal ob Depression, Burnout, eine bipolare Störung, Essstörungen oder eine andere der vielen psychischen Erkrankungen: In literarischen Büchern können wir erfahren, dass unser Problem nicht bedeuten muss oder dass wir schwach wären, und wir erfahren außerdem häufig, wie wir damit besser leben können. Kurzum: Niemand ist mit seiner psychischen Erkrankung allein.

Es ist wichtig, dass solche Themen offen besprochen und auch in Literatur, Film und Fernsehen gezeigt werden, damit Betroffene darüber sprechen können und psychische Erkrankungen nicht weiterhin tabuisiert werden. Deswegen ist es auch so essentiell, dass psychische Störungen nicht nur in Ratgebern und Fachlektüre auftauchen, sondern im Grunde überall.